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a brief introduction Bodybuilding is a sports activity that adjusts body shape and improves strength through exercises that build muscles and develop the body.It is mainly popular among both women and men, and helps make the body healthy and strong through regular exercise and proper diet management.Bodybuilding focuses on achieving body balance, and contestants flex their muscles as much as possible. History and Origins Body building is an exercise sport that developed from the late 19th century to the early 20th century, and aims to strengthen and develop the body through exercise and increase muscle mass.The origins of body building largely date back to ancient Greece and Rome, where exercise and health were important.Additionally, Giovanninicrodi, a famous 19th-century Italian physical education educator, is considered the origin of modern bodybuilding.In the early 20th century, modern bodybuilding was formed with the development of bodybuilding competitions and organized training ...

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